こちらのページではbeettoのプログラム詳細内容をご覧いただけます。
【 ダイエット 】
beetto
または
beetto Light
” beetto ” のプログラムは、1st ( ファースト・ステージ )からのスタート( 1st からお取り組みいただくことは必須 )となります。
1st は、『 beetto 』もしくは『 beetto Light 』 のどちらかをご選択いただけます。
※ 授乳中の方、10歳以上の未成年者、血糖値が安定しない方、糖尿病の方は、『 beetto Light 』 をご選択ください。
1st は、【 45日間で減量と体質改善 】 を目的としています。食事と運動のアルゴリズムにより、身体の内側から変化します。
《 体重・体型・体調 》 の3つを意識しながら、諦めずにやり切りましょう！
【 ダイエット / ボディメイク 】
beetto
beetto Light
ベストフェーズ
部分痩せ
体質改善
【 トレーニング / リハビリ 】
キックボクササイズ
家族のためのリハトレ
美背トレ
1st ( 45日間 )を終えた皆様は、46日目より2nd ( セカンド・ステージ ) に進んでいただきます。
2nd では、『 ダイエット 』『 ボディメイク 』『 トレーニング 』『 リハビリ 』 の項目からご選択いただけます。
※ ご選択されるコンテンツによって、ルール( 期間、料金の有無、他コンテンツと組み合わせ有無、その他 )が異なりますので、お間違えの無いようにご注意ください。
【 ラーニング 】
PBセッション
子供向け合宿
韓国美容
” beetto ” では、健康的なダイエットを軸に健康意識を高めていただくこと、それにより自分革命をおこしていただくことを願っています。
同時に《 ダイエットは長期で取り組まなくてはならないと言う概念 》に縛られてはならないとも感じています。
どうぞ数字ばかりに捉われず、other ( その他のコンテンツ )の上手なご活用を試みてください。
健康の重要性を今いちど ご認識していただくことを願っております。
※ beetto では、有料会員として継続在籍いただくことで、有料コンテンツが無料参加いただけるようになります。
| コンテンツ | 第1回 | 第2回 |
|---|---|---|
| 子ども合宿 | 8月 20日・21日・22日 (夏季合宿) | 12月 26日・27日・28日 (冬季合宿) |
| 美背骨トレーニング | 1月 第1週 火曜日スタート | 7月 第1週 火曜日スタート |
| 韓国美容講座 | 4月 第1週 火曜日スタート | 10月 第1週 火曜日スタート |
beetto（ビエット）の1stステージは、5フェーズ45日間の食事と運動を軸にした体質革命プログラムです。
最初に配布する1日の過ごし方のインストラクションに従い、フェーズごとに指定された内容に沿ってお過ごしいただきます。
消化と血流の改善
血糖値の乱高下を繰り返すことで自律神経が乱れやすくなり、 胃腸障害を併発する場合があります。 まず消化吸収のサイクルを安定させましょう。
体内時計と自律神経の調整
腸内環境は睡眠の質や心の健康にも大きく関与しています。
健やかな生活のためにも、腸内細菌の活発な働きを維持することが大切です。
筋細胞の育成と呼吸器官の安定
呼吸は骨盤から首にかけての姿勢を保つ筋肉に守られた「胸郭」と横隔膜を使って行われています。
正しい姿勢と深い呼吸は、基礎代謝の向上にも繋がります。
腸と肌の潤いと最終調整
肌は腸の状態をうつしだす鏡です。食べたものは分解後、腸で吸収され、血液にのって全身にまわります。
お腹の中からキレイを目指しましょう。
心身ともに見直す5日間
運動やストレッチにより、筋肉のバランスを整え、心肺機能を高めます。
食事面では、胃腸の休息・内臓をデトックスする期間です。
「ゆる～くダイエットしながら体質改善」
beetto Light
45日の体質革命にご参加いただくことで 「従来の内容」と「Lightの内容」 どちらも閲覧可能です。
そのため、どちらの内容を実践するかはご自身で選択することができます！
■授乳中の方
■血糖値スパイクが強い方
■10歳以上の肥満体質のお子様
■高血圧や糖尿病などで主治医から減量をすすめられている方
上記のような方の他にも
糖質制限もゆるく、運動もゆるく、きついダイエットは無理だけど、結果は出したい
という方にもおすすめです。
持病がある方は、コチラを担当医にお持ちになりご確認ください。
beetto Light では、摂取すべき栄養やそのバランスが 従来のプログラムとは異なるため、新たな食事メニューが 追加されます。
そのため、beettoとbeetto Lightの食事をルールから 外れて組み合わせたり、アレンジすることはお勧めして おりません。
beetto Light では、ストレッチや運動により身体に掛かる 負荷や回数、などが従来のプログラムとは異なるため、 一部新たな運動内容に変更されています。
そのため、従来のプログラム内容との併用はお勧めして おりません。
1stで革命した身体( ダイエット・美容体型・体質改善 ) の維持やさらなる改善を目指して取り組むプログラムとなっています。
こちらは多数のコンテンツからご自身が求める内容を選択し、自分のペースで進めていただく形となります。
beetto / beettoLight の再受講
1stステージの体質革命をもう一度行う。
beetto / beettoLight ベストフェーズのみ再受講
1stステージの体質革命の中から自分の好きなphaseを選択して行う。
1ヶ月間の部分痩せプログラム 全5種
自分の気になる部分だけを1ヶ月間集中的に実施する。二の腕・背中・下腹・お尻/もも・脚全体の5つのメニューがあります。
1ヶ月間の体質改善プログラム 全5種
体質改善したい方はこちらを1ヶ月間集中的に実施する。むくみ解消・自律神経の安定・冷え性改善・筋疲労回復・便秘解消の5つのメニューがあります。
有料 – キックボクササイズ
世界チャンピオンの江幡塁選手が自ら指導する有料メニュー。『45日間体質革命を通してキックボクササイズにハマってしまった！』そんなあなたにおすすめ！
有料 – 家族のためのリハトレ
スポーツ整形外科医が監修したご家族で取り組めるプログラム。ご家族の健康と豊かな未来のために症状別で、予防とリハビリの動画をご用意！
ホームケアで取り組む予防とリハビリ、お子様の成長障害やスポーツ障害に、シニア層に起こり易い整形外科的疾患の対策などにご利用ください。
【 老若男女問わずご参加ください 】
| 対象の方 | コンテンツ案内 |
|---|---|
| どなたでも | ●beetto/beetto Light 再受講 ●beetto/beetto Light のベストフェーズ ●部分痩せ ５種類 ●体質改善 ５種類 ★キックボクササイズ ★韓国美容講座 ★美背トレ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●健康美容講座 ●PB（パーフェクトブライト）セッション ※PBレンタルまたは購入された方のみご参加いただけます。 |
| 子ども | ★子ども向けオンライン合宿 ※オリンピックメダリスト・プロアスリートによる指導 ★美背トレ ※側弯症でお悩みのお子様へ ★家族のためのリハトレ ※成長障害・スポーツ障害の予防とリハビリ |
| 年配の方 | ★家族のためのリハトレ ※肩凝り・腰痛・膝痛など84種の疾患に対応した予防とリハビリ |
※上記は２ndステージからのコンテンツ内容となります。（健康美容講座とPBセッションは除く）
※★印は有料コンテンツとなりますが、一定期間有料会員として在籍（継続的な在籍が必要）いただくことで、無料でご参加いただけるようになります。
⚫ 継続参加することで、有料コンテンツに無料参加いただけます！
beettoは 継続率が83% ※ 2024年4月〜2025年3月の平均調べ
スマホの方は↑上記画像をタップすると拡大画像を見ることができます。
CaseA 【 短期集中で理想体重へ 】
「 夏までに自信を持って水着を着たい！」
「 大切なイベントに向けて、短期間で身体を引き締めたい！」
そんな方には短期集中で利用することが可能です( 最短3ヶ月 )。
beettoは、身体造りの専門家が立ち上げた特許申請中のブログラムとなります。
確実に それでいて老け痩せ・リバウンドせずに目標達成へと導きます。
Case B 【 夫婦でダイエット！家族で健康に！ 】
夫婦揃ってのダイエット、お子様の健やかな成長のために、年配者の寝たきり予防など、、、
家族それぞれの健康ニーズに併せた取り組みで豊かな未来を創造ください。
Case C 【 自分らしく生きやすい人生を手にするための保険です 】
お金も身体も未来への蓄えが大切です。
30代から意識的に『 健康貯蓄 』をしていかなくては、身体は蝕む一方で根本的な改善は不可能となります。
●骨密度は減少 ●軟骨のすり減り
●内臓の機能低下 ●血管の劣化
『 寝たきりや生活習慣病にならない 』『 家族に迷惑をかけない 』そんな生き方を目指したくはありませんか。
” beetto ” への登録は、ご自身が自分らしく生きていくための『 将来の保険 』だと考えてください
beettoで45日後、
あなたはきっと今よりもっと
自分を好きになれる。
『 体質革命 』で 健康な体を自分にギフトする